Mungkin setelah membaca informasi ini, Anda tidak akan pernah melihat pisang dengan cara yang sama lagi. Pisang mengandung tiga gula ...
Mungkin setelah membaca informasi ini, Anda tidak akan pernah melihat pisang dengan cara yang sama lagi.
Pisang mengandung tiga gula alami - sukrosa, fruktosa dan glukosa yang digabungkan oleh serat. Sebuah pisang memberikan, meningkatkan energi dalam jumlah besar dalam sekejap, dan berkelanjutan. Penelitian telah membuktikan bahwa dengan hanya dua buah pisang mendukung energi yang cukup untuk latihan berat selama 90 menit. Tidak heran mengapa pisang menjadi buah nomor satu buah yang dikonsumsi para atlet terkemuka di dunia. Tapi energi dan menjaga tubuh tetap fit bukanlah satu-satunya efek dari memakan pisang. Tetapi juga dapat membantu mengatasi atau mencegah beberapa macam penyakit dan menjaga kondisi, sehingga diperlukan untuk menambah diet harian kita.
DEPRESI
Menurut survei yang dilakukan oleh MIND, diantara pasien penderita depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan pisang. Hal ini terjadi karena pisang mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin, yang dikenal untuk membuat relax, memperbaiki mood dan secara umum membuat Anda merasa lebih bahagia.
PMS:
Lupakan pil - makanlah buah pisang. Vitamin B6 yg terkandung mengontrol tingkat glukosa darah, yang dapat mempengaruhi suasana hati Anda.
ANEMIA
Tinggi zat besi buah pisang dapat merangsang produksi hemoglobin dalam darah dan membantu kasus anemia.
TEKANAN DARAH:
Buah tropis unik ini sangat tinggi kalium namun rendah garam, sehingga sangat sempurna untuk mengalahkan tekanan darah yang begitu banyak sehingga, US Food and Drug Administration baru saja mengizinkan perkebunan pisang untuk melakukan klaim resmi mengenai kemampuan buah ini untuk menurunkan resiko tekanan darah dan stroke.
DAYA OTAK
200 siswa di sekolah Twickenham (Inggris) terbantu dalam ujian mereka tahun ini karena memakan pisang pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang dalam upaya untuk meningkatkan kekuatan otak mereka. Penelitian telah menunjukkan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu belajar dengan membantu siswa semakin waspada.
SEMBELIT
Memiliki kandungan serat yang tinggi, maka pisang sangat baik untuk diet karena dapat mempermudah/menormalkan kembali aksi pencernaan, membantu mengatasi permasalahan ini tanpa harus kembali ke laksativ.
MABUK
Salah satu cara paling cepat untuk menyembuhkan mabuk adalah dengan meminum milkshake pisang, yang dimaniskan dengan madu. Pisang dengan madu menyamankan/menenangkan perut, membangun kadar gula darah yang habis, sementara susu menenangkan dan re-hidrat sistem anda.
HEARTBURN
Pisang memiliki efek antasid pada tubuh, jadi jika Anda menderita mulas, cobalah makan pisang untuk mengurangi sakitnya.
PENYAKIT PAGI
Ngemil pisang di antara waktu makan membantu akan menjaga kadar gula darah dan menghindari mual di pagi hari.
GIGITAN NYAMUK:
Sebelum anda meraih krim gigitan nyamuk, coba untuk menggosok daerah yang terkena dengan bagian dalam kulit pisang. Banyak orang menemukan pisang sukses mengurangi pembengkakan dan iritasi.
SARAF
Pete mengandung vitamin B yang membantu menenangkan sistem saraf ..
Kegemukan? Penelitian di Institute of Psychology Austria menemukan bahwa tekanan pada saat kerja menyebabkan orang sering mendapatkan kenyamanan dengan memakan coklat dan keripik. Dengan melihat kepada 5.000 pasien di rumah sakit, peneliti menemukan bahwa kebanyakan orang mejadi gemuk karena berada dalam tekanan kerja yang tinggi. Laporan menyimpulkan bahwa, untuk menghindari nafsu memakan makanan karena panik, kita perlu mengendalikan kadar gula darah kita dengan ngemil makanan tinggi karbohidrat setiap dua jam untuk menjaga tingkat stabil.
ASAM LAMBUNG
Pisang digunakan sebagai makanan untuk merawat pencernaan karena teksturnya yang lembut dan halus. Ini adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa menyebabkan stress dalam beberapa chroniclercases. Pisang mampu menetralkan asam lambung dan mengurangi iritasi dengan melapisi bagian dalam perut.
KONTROL TEMPERATUR
Banyak budaya lain yang melihat pisang sebagai 'pendingin', buah yang dapat menurunkan baik temperatur fisik dan emosional ibu hamil. Di Thailand, misalnya, ibu hamil akan makan pisang untuk memastikan agar si bayi lahir dengan suhu tidak tinggi.
Pisang mengandung tiga gula alami - sukrosa, fruktosa dan glukosa yang digabungkan oleh serat. Sebuah pisang memberikan, meningkatkan energi dalam jumlah besar dalam sekejap, dan berkelanjutan. Penelitian telah membuktikan bahwa dengan hanya dua buah pisang mendukung energi yang cukup untuk latihan berat selama 90 menit. Tidak heran mengapa pisang menjadi buah nomor satu buah yang dikonsumsi para atlet terkemuka di dunia. Tapi energi dan menjaga tubuh tetap fit bukanlah satu-satunya efek dari memakan pisang. Tetapi juga dapat membantu mengatasi atau mencegah beberapa macam penyakit dan menjaga kondisi, sehingga diperlukan untuk menambah diet harian kita.
DEPRESI
Menurut survei yang dilakukan oleh MIND, diantara pasien penderita depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan pisang. Hal ini terjadi karena pisang mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin, yang dikenal untuk membuat relax, memperbaiki mood dan secara umum membuat Anda merasa lebih bahagia.
PMS:
Lupakan pil - makanlah buah pisang. Vitamin B6 yg terkandung mengontrol tingkat glukosa darah, yang dapat mempengaruhi suasana hati Anda.
ANEMIA
Tinggi zat besi buah pisang dapat merangsang produksi hemoglobin dalam darah dan membantu kasus anemia.
TEKANAN DARAH:
Buah tropis unik ini sangat tinggi kalium namun rendah garam, sehingga sangat sempurna untuk mengalahkan tekanan darah yang begitu banyak sehingga, US Food and Drug Administration baru saja mengizinkan perkebunan pisang untuk melakukan klaim resmi mengenai kemampuan buah ini untuk menurunkan resiko tekanan darah dan stroke.
DAYA OTAK
200 siswa di sekolah Twickenham (Inggris) terbantu dalam ujian mereka tahun ini karena memakan pisang pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang dalam upaya untuk meningkatkan kekuatan otak mereka. Penelitian telah menunjukkan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu belajar dengan membantu siswa semakin waspada.
SEMBELIT
Memiliki kandungan serat yang tinggi, maka pisang sangat baik untuk diet karena dapat mempermudah/menormalkan kembali aksi pencernaan, membantu mengatasi permasalahan ini tanpa harus kembali ke laksativ.
MABUK
Salah satu cara paling cepat untuk menyembuhkan mabuk adalah dengan meminum milkshake pisang, yang dimaniskan dengan madu. Pisang dengan madu menyamankan/menenangkan perut, membangun kadar gula darah yang habis, sementara susu menenangkan dan re-hidrat sistem anda.
HEARTBURN
Pisang memiliki efek antasid pada tubuh, jadi jika Anda menderita mulas, cobalah makan pisang untuk mengurangi sakitnya.
PENYAKIT PAGI
Ngemil pisang di antara waktu makan membantu akan menjaga kadar gula darah dan menghindari mual di pagi hari.
GIGITAN NYAMUK:
Sebelum anda meraih krim gigitan nyamuk, coba untuk menggosok daerah yang terkena dengan bagian dalam kulit pisang. Banyak orang menemukan pisang sukses mengurangi pembengkakan dan iritasi.
SARAF
Pete mengandung vitamin B yang membantu menenangkan sistem saraf ..
Kegemukan? Penelitian di Institute of Psychology Austria menemukan bahwa tekanan pada saat kerja menyebabkan orang sering mendapatkan kenyamanan dengan memakan coklat dan keripik. Dengan melihat kepada 5.000 pasien di rumah sakit, peneliti menemukan bahwa kebanyakan orang mejadi gemuk karena berada dalam tekanan kerja yang tinggi. Laporan menyimpulkan bahwa, untuk menghindari nafsu memakan makanan karena panik, kita perlu mengendalikan kadar gula darah kita dengan ngemil makanan tinggi karbohidrat setiap dua jam untuk menjaga tingkat stabil.
ASAM LAMBUNG
Pisang digunakan sebagai makanan untuk merawat pencernaan karena teksturnya yang lembut dan halus. Ini adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa menyebabkan stress dalam beberapa chroniclercases. Pisang mampu menetralkan asam lambung dan mengurangi iritasi dengan melapisi bagian dalam perut.
KONTROL TEMPERATUR
Banyak budaya lain yang melihat pisang sebagai 'pendingin', buah yang dapat menurunkan baik temperatur fisik dan emosional ibu hamil. Di Thailand, misalnya, ibu hamil akan makan pisang untuk memastikan agar si bayi lahir dengan suhu tidak tinggi.
Jadi, buah pisang merupakan obat alami untuk berbagai macam penyakit. Jika anda membandingkannya dengan apel, ia memiliki EMPAT KALI protein, dua kali karbohidrat, TIGA KALI fosfor, lima kali lipat Vitamin A dan zat besi, dan dua kali vitamin dan mineral lainnya .. Pisang juga kaya akan kalium dan merupakan salah satu makanan terbaik dan bernilai yang ada di sekitar.
Tidak ada komentar